Happiness Journal für mehr Positivität
Three Good Things ist eine kostenlose iPhone-App, die Nutzer dabei unterstützt, ihre positiven Erlebnisse festzuhalten. Durch das tägliche Notieren von drei guten Dingen fördert die App ein positives Mindset und hilft, den Fokus von negativen Gedanken abzuwenden. Die einfache Benutzeroberfläche und Gamification-Elemente motivieren die Nutzer zur regelmäßigen Nutzung und machen das Festhalten von Glücksmomenten zum Teil des Alltags.
Die App basiert auf der Erkenntnis, dass das bewusste Wahrnehmen von positiven Erlebnissen die eigene Zufriedenheit steigern kann. Inspiriert von der Forschung des Harvard-Professors Shawn Achor, ermutigt Three Good Things die Nutzer, kleine, alltägliche Freuden zu erkennen, sei es ein leckeres Abendessen oder eine herzliche Umarmung. Mit der Unterstützung dieser App wird es einfacher, eine positive Denkweise zu entwickeln und das Glück im Alltag zu steigern.
